“下面，我放缓动作，给你们展示一遍。”

        “左腿在前，右腿在后，扎一个弓步，身体稍微后倾，接着，双腿与腰胯猛然发力，将力道通过脊椎传递到右臂的瞬间，右臂也同时击出！”

        “嘭！”

        薛士易慢动作给他们示范了一遍。

        “看明白了吗？

        “嗯。”

        薛士易接着又给他们示范了三遍。

        “你们来试一遍，江烨你先来。”

        江烨走上前来，模仿着薛士易的动作在拳靶子上面打出一拳。

        “砰！”

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