「你现在是用腰在撑，不是核心。」

        他的手没有直接碰我，而是停在我腹部前方几公分的位置，我立刻感觉到一种压迫感，心跳加快。

        「这里，收进来。」

        我下意识照做，却收得太用力，整个人僵住。

        「不是憋气。」

        他这次才伸手，指腹轻轻按在我肋骨下缘，力道刚好到让我知道位置。

        「用力，但要能呼x1。」

        我跟着他的节奏调整，腹部慢慢绷起来，开始发热。

        那只手很快就移开，却像留下了记号一样，让我不敢松懈。

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