林清欢把羊肉拖过来，让沈诺按照要求斩、切、分解。

        羊排可以做烤羊排、红烧羊排、酱羊排，脊背外侧适合涮火锅，把一整片拿去速冻，冻住以后再切薄片比较容易。

        前腿肉筋膜比较多，留着红烧。后腿肉适合做烤串，逆着羊肉的纹理，切成沈诺半个拇指大的肉块。

        她让沈诺切肉，她则把切好的肉块和砍断的排骨收在大盆里，加上适量的洋葱碎、鸡蛋清，充分搅拌按揉腌制。这样既能去腥膻，又能增加肉的滑嫩口感还能锁住水分。

        张彩彩帮她洗了菜，菠菜、香菜、生菜等叶子菜，还有土豆、藕片、蘑菇等，另外豆腐、冻豆腐、油豆腐、千张、粉皮等，分门别类收在漏盆里，然后帮林清欢去弄穿肉的钎子。

        “啊，沈先生来了。”她感觉灵敏，从沈煊往这边来就能感觉到。

        林清欢正在准备炒火锅底料，闻言赶紧给自己罩上一顶帽子，把刘海胡撸下来厚厚的一片，尽量挡住脸庞和视线。

        “沈先生，厨房味儿大，你还是不要进来了。”她无法想象矜贵高冷的沈大仙顶着一身一头的羊肉火锅味儿去抓鬼。

        沈煊已经换了家常的运动服，抬脚就迈入厨房，“无妨。”

        他撸起袖子，“我做什么？”

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