“又是他…”裘阳说的人自然是牙，没想到他如此的刻苦。

        “没有一个良好的训练方式，只会让事情事半功倍。”裘阳不觉得单单磨练搏杀技巧，就能快速提高自己的战斗力。

        所有的事情都是相辅相成的，想要达到六边形战士，不是单靠一条路走到黑能实现的。

        不过对于训练，裘阳也没有太好的方法。裘阳虽然是从现代穿越而来，但他却不是干健身，或者开散打馆的，所以他对于强身健体这方面也是一知半解。

        不过，裘阳倒是知道有一种运动能增加自己的反应速度，也能通过它来减肥或者增肌，这个运动就是跳跳绳。

        跳绳要比跑步更加有效果，而且耗时较短，对膝盖的损伤也小，是一种非常不错的锻炼方式。

        有利就有弊，跳绳的弊端就是器材，没有绳子空摇效果并不如跑步来的好。如果这是夏天，跳绳应该比较好制作，但这冬天…裘阳就不敢打包票了。

        “想要增强部落的实力，追根究底在于食物上。有东西吃，再加上锻炼，部落人员的战斗力肯定会上升。相反如果食物短缺，族人们的精力恐怕都要浪费在搜寻食物上。”

        裘阳看了一眼满头大汗的牙，心里思量到“现在部落有一些食物，但却不知道这些食物够吃多长时间。部落上下三十多口人，怕也是撑不了多长时间。

        族人需要锻炼，更需要食物。提高食物获取的频率可持久的提升部落的实力。

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