“之前咨询，也跟你们提过，主要是采用暴露疗法，不断地让蓝歆接触让她恐惧的事物，也就是下水，通过这样，不断地减弱对下水的恐惧。这种疗法，你们后来有没有去尝试，效果如何？”安宁温和地看着蓝歆，期待她直抒胸臆。

        “试过几次了，但只能怪我不争气吧，总是一下水就浑身不能动弹，好几次都溺水昏迷需要浩然师兄抢救。”蓝歆和浩然对望，眼神中充满了抱歉和依恋。

        “蓝歆你现在的表现，是创伤后的应激反应，是潜意识的条件反射，难以通过意识去控制。实践证明，暴露疗法是有效的，但也是残忍的。所以，你不要再责怪自己咯。”安宁安慰着。

        “安宁，除了这种疗法，还有别的办法吗？”浩然突然问道。

        “我想想啊……”安宁沉思着。“看你们现在感情那么好，我想，还有一种方法更适合蓝歆。”

        “是什么？”浩然和蓝歆异口同声地问。

        “如果关于水的旧记忆太痛苦，忘记它太困难，那不如就让它安安静静地在那，不要想着克服它，也不要想着忘记它，就告诉自己，那段过去，都无所谓了。”安宁娓娓道来，仿佛看破了一切。

        “就这样心理暗示，效果好吗？”浩然首先提出疑惑。

        “哈哈，浩然你别急。这只是第一步呢。关键的第二步，需要浩然你的帮助。”

        “我的帮助？请说吧！我一定努力去做！”

        “那就是，你们一起创造美好的记忆吧，关于水的美好记忆。对于水，有了美好的念想，有了充满爱的感受，蓝歆应该就不会自然而然地受过去的痛苦控制，而变得束手无策了。”

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