而炼髓七层以上的存在，炼神体系的强者实力就不如武者体系，这也是为什么每次势力之间的战斗，一般只有武者斗将的原因。

        动作看起了很简单，李飞还以为自己能轻松的做到，可是每次都坚持不了多久，就会失去重新，不是往前冲出去，就是一屁股坐在地上。

        “想不到老师懂得丰富的武学理念，竟然连最简单的三体式站桩都不会。”

        陈留王的声音虽小，不过李飞还是听见了，他恶狠狠的瞪了两个徒弟一眼说道：“给你们布置的功课都做完了？”

        本来还想继续观看的陈留王他们直接消失在了李飞眼前。

        “我就不相信了，连普通小孩都能做到事情，我身为一个成年人做不到！”虽然身体只是个14岁的孩子，不过李飞的灵魂是成年人。

        又连续尝试了十多次，在王越的帮助下，李飞总算找到了一点诀窍，可以站桩《三体式》一分钟左右的时间。

        王越没有讲解三体式站桩的效果，可能是因为不知道怎么解释。毕竟这个时代书籍不多，很多东西都没有被文字记录下来，传个几代后，就没人懂得其中的道理了。

        不过这一分钟的站桩，李飞搞明白了三体式站桩的效果。这个时代不像后世那样，锻炼什么身体部分的健身器材都有。

        而想找到三体式站桩的平衡点，不仅需要用双腿使劲，让身体不至于移动，还需要控制上身掌握平衡，起到锻炼身体所有部位的效果。

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