“瑞萌萌，你不要想不开，教官他一直这么强。”淇淋这时也对瑞萌萌说道。

        瑞萌萌心想：“原来是教官，难怪这么强，不过这男人看上去冷冷地，不好交流啊。”

        “好了从现在开始，由队长带领队伍，领悟技能，互相切磋。”杰斯说道。

        “首先，我们会从身体素质慢慢开始练习。”

        杰斯指了指旁边的杠铃，意思就是要抗在身上。

        不过众人还是可以接受的，毕竟当初的训练，并没做负重训练，于是，众人纷纷将杠铃抗在身上。

        杰斯看见众人拿起杠铃，就开始慢跑起来。

        如果不是在野外，如果被平民看见一定会报警的，很难想象一群拿着杠铃在跑步，这还是人吗？

        “话说，我们能不能不这么无聊，比如说唱首歌什么的？”

        一边跑步的葛小伦，实在是有点无聊了。

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