从拳法、腿法、指法、脚法、站桩法等等方面全面的对身体进行强化，并提供详尽的配合强化所使用的药剂，而且对十天、三十天、一百天、三百六十五天、三年、五年、十年等重要时间点进行详细区分、精确定量，确保修炼的合理性。

        基本上可以说是全方位无死角的炼体功法。

        第一卷风雷变是修习到骨骼内风雷音生的地步，基本上就等同于修行的第三步开源境界了。

        林牧对此赞叹不已，与那些朦朦胧胧，玄之又玄的功法秘籍相比，《天剑宗炼体大全》实在是太科学了，做事情就应该抱着这种知因果、明道理的态度，懵懵懂懂、糊里糊涂的就往前冲，那可不就得动不动险死还生啊。

        借鉴虚灵感应法，林牧大胆改造成真气感应法，每天早起练习炼体法，对着朝阳感应真气，只觉身体一日强似一日，有种可以生撕虎豹的感觉。

        甚至连个头也在不知不觉得长高了。

        嗯，这个倒不是炼体法还有长个的功能，而是因为腰椎双腿变得挺直，身体自然而然便高了一些。

        至于身高，没谁说高了才是合理的身材，炼体大全只是强健体魄，不是增大肉身，借此长高十公分什么的就别想啦。

        日子过的平淡无奇，只是那金苹果林中渐渐又开出新花，长出青色的指尖大的果子，已然过去两年的时光。

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