宋人的军队训练，大多练习气力、演练兵刀阵型等。梵宇这每天一万米的要求，几乎就没有人能够完成。尤其，梵宇还要求在山路上跑。以至于最厉害的士兵也就跑了五六千米，一时间怨声载道。

        辛弃疾一度有些担心，这剩下的三千人会不会累得哗变。

        好在，梵宇每天亲自陪着士兵们一起跑，军心倒还稳定。而且，在‘禁止家眷随军’的政策下，依然肯留下的士兵，绝大多也都是真心想要报国杀敌的。是以，剩下这三千士兵虽然叫苦连天，训练却也认真。

        当然，疑问也不少：战场上不是该勇往直前么，干嘛要练逃跑？

        这玩意儿解释起来还真比较麻烦，按梵宇前世的理解，只要你膝盖心肺受得了，跑步绝对是最好的运动。是以梵宇穿越后，一经发现自己是个‘小鸡仔’，便寒暑不避、风雨不停的每天跑步。

        两年以来，锻炼效果颇为明显。虽然外形上依然纤瘦，但连韩老头都追不上他，成绩绝对杠杠的。尤其在‘招贤大比’中对战完颜襄时‘打不过就跑累了再打’的战果，让梵宇有些迷恋和崇拜跑步。

        不过面对士兵们的询问，肯定不能说‘跑累了再打’，一番琢磨后，梵宇想到了一个比较贴切的说法叫：

        “战略性转移，伺机再战！”

        果然文化人就是文化人，连逃跑都说得如此高大上，士兵们表示佩服。

        随后，‘十公里拉练’就成了辛家军每日的必修课。而且，待大部分士兵都可以完成后，梵宇又将跑步升级为‘负重十公里拉练’，腿部绑着沙袋，肩上背着五十日的干粮以及被褥。（注，大宋朝的《武经总要》之上，有提及数种制备干粮的做法，可以保证士兵存活五十日。）

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