心中那个圈52 新的训练方法 (1 / 6)(1/2)
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        林天佑和方言在威廉拳馆住了下来,连个床都没有,把床垫放地上,加上被褥,这就是地铺。可三人却感觉很温馨,像回到了他们当初的大学宿舍。

        第二天凌晨五点,方言被某人一脚给提醒了。

        “干嘛?”方言迷迷糊糊的把眼睛睁开一条缝,看着面前两个模糊的影子说道。

        “起床,跑步,嘿嘿……”看着方言萌萌哒的样子,秦天和林天佑笑了起来,笑的有点幸灾乐祸。

        “不去”在方言的信条里,锻炼身体属于瞎折腾,要死早点死,反正到老了活着也没劲,今朝有酒今朝醉才是快乐人生吗。

        林天佑和秦天,知道这小子不会痛快的起来,直接掀开铺盖,一人抓一只胳膊,抬着就往门外走。

        “啊……,我起还不行吗,放我下来,我穿衣服。”这一折腾,什么瞌睡都没了,方言现在觉得,当初外语学院的同学给他们起个“三贱客”的外号不是没有道理,这俩货,比他还贱。

        三人出门,天才麻麻亮,秦天把林天佑和方言带到一个距离拳馆不远的废旧球场,在球场观众席的阶梯上,玩起了跳跃,林天佑倒还勉强的能跟上,方言是心不甘情不愿的跟着磨洋工,两人十个来回下来,方言一个来回都没完。

        接着是十次短距离冲刺跑,据秦天说,这样可以最快提升神经兴奋度,提高肌肉的伸展度,在极端的时间内进入最佳训练状态。

        威廉有一家人,所以都是回家住,他的家就在旧球场对面,他每天五点会起床查看一下秦天起床锻炼没有,当看见球场里的三人,方言那懒洋洋的样子,威廉都忍不住笑了起来。

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