“……”

        林晓光再问“居士何不说的仔细些，吃饭如何解决？”

        “居士是否知晓辟谷一说？”无朴反问一句。

        辟谷，这他自然是知道的，源于道家养生中的不食五谷，源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，最早的记载源自《庄子·逍遥游》“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外”

        具体而言，传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷。

        服气辟谷主要是通过绝食、调整气息（呼吸）的方式来进行，其效用目前缺乏科学依据；服药辟谷则是在不吃主食（五谷）的同时，通过摄入其他辅食（坚果、中草药等），对身体机能进行调节。

        他点点头，更好奇了“居士已经臻入辟谷之境？”

        无朴点头，也摇头。

        据林晓光所知，辟谷食气主要是采用绵长柔细的呼吸方法。这一方法来源于仿生吐纳，所以又叫做龟息。道家认为，乌龟之所以长寿，是因为它“食气”。气在人体内循环不止，不可或缺。

        断气了，人也就死了，但维持在一种很微妙的平静中，人体机能消耗降到最低，似乎就能持续很长时间。

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