“现在开始学习第三个动作，看好了，身体缓缓下蹲，根据体内第一个动作和第二个动作，组成的小循环系统，循环系统将进行拓展，顺着拓展的路线，缓缓抬起你们的右脚……”

        “老大，有感觉了，这个动作是不是有点猥琐。”郭宇翔略有些尴尬，今天多了两个异性，感觉做这样的动作，有点不和谐。

        “我都没有觉得猥琐，小师妹你觉得呢？”澹台雨欣看了一眼陈可熙道。

        “嗯，嗯。”陈可熙点头道。

        郭宇翔无语摇了摇头，虽然操场上很昏暗，在月光的照射之下，她们通红的脸蛋清晰可见。

        ……

        “沈勇，太酸疼了，我能不能休息一下。”陈可熙脸上略有些苍白了，这第三个动作的酸痛，是第一个动作和第二个动作的总和。

        澹台雨欣同样是脸色略显得的苍白，却在咬牙切齿的坚持，一定要坚持住，身为武者的她，意志力比陈可熙坚强太多了。

        “爽，太爽了。”

        郭宇翔几个人面色红润，他们仅仅在摆出第三个动作出现酸痛，酸痛持续了大约三分钟左右，暖洋洋的感觉遍布全身，他们清晰感觉自己身体的力量，在此增强了。

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