但不同于吴道长的多一事不如少一事。

        如今回到屋内的陈悠，是拿出了一张草绘的图谱，是吴道长今日给自己的。

        上面是一副吴道长家传的练气图，还有一些标记的动作。

        最重要的是标记了一个点。

        这个点在肾前与肚脐后方的位置，也即是丹田，其又名为黄庭。

        再按照医学与数学角度来讲，丹田正好是处于人体的黄金分割线上。

        其后，陈悠看完丹田位置，又看上几遍文本中练法，倒是看出来了太极拳的桩架子。

        也是，吴道长的祖辈是武当弟子。

        太极拳又是内家拳，和道家理念大致相同，讲究的都是‘炼精化气’。

        这个气，就是气沉丹田，重点在坐。

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