但不同于吴道长的多一事不如少一事。
如今回到屋内的陈悠,是拿出了一张草绘的图谱,是吴道长今日给自己的。
上面是一副吴道长家传的练气图,还有一些标记的动作。
最重要的是标记了一个点。
这个点在肾前与肚脐后方的位置,也即是丹田,其又名为黄庭。
再按照医学与数学角度来讲,丹田正好是处于人体的黄金分割线上。
其后,陈悠看完丹田位置,又看上几遍文本中练法,倒是看出来了太极拳的桩架子。
也是,吴道长的祖辈是武当弟子。
太极拳又是内家拳,和道家理念大致相同,讲究的都是‘炼精化气’。
这个气,就是气沉丹田,重点在坐。
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