因为不仅是蹲身蓄力、还是坐胯扎马，或者是盘膝打坐，其实都是一个‘坐’，稳住一个重心点，把精气神都聚集到这个重心里。

        这个重心就是丹田。

        到时不管是打拳，还是跨步，沉腰扎马，整个劲都是顺着重心点发出去。

        发出去，再往回一收，劲就是一个浑然的圆。

        如果形象一点来说，人好比一张弓，拳头和丹田之间就是弦。

        一打、一拉，一回，前呼后应，精气神一体，就是所谓的炼精化气。

        时间久了，不知不觉也把气感给练出来了。

        只要形成气感，就算是入门了。

        但就算是这个世界内天才的吴道长，从开始接触修炼，到入门，再到感受到气感，也用了整整一百三十六天。

        陈悠思索着，也没有第一时间去练习，而是又翻开了储物，拿出了曾经获得内家拳拳谱，逐一对照，总结。

        内容未完，下一页继续阅读